Iris Heider, Rehaprozesse

Reha-Prozesse in Balance

Mit diesem Ziel biete ich Seminare für Berater und Seminare, Therapie & Coaching für Betroffene.

Iris Heider

Stressbewältigung

Das Seminar vermittelt Ihnen Grundlagenwissen rund um das Thema „Stress und Stressbewältigung“. Sie lernen Skills kennen und erhalten Materialien, die Sie im gesunden Umgang mit Stress unterstützen. 

Info und Anmeldeformular

Sie merken, dass Sie sich im Arbeits- und/oder Privaten-Kontext aufgrund von Frust, Überforderung und mangelnder Wertschätzung, Beteiligungsmöglichkeit immer mehr zurückziehen?

Irgendwann haben Sie mal für eine Sache „gebrannt“, mittlerweile fühlen Sie sich „ausgebrannt“, sind erschöpft und vieles hat für Sie seinen Sinn verloren?

Ihre eigene Krankheitssituation oder die eines Angehörigen von Ihnen stresst Sie? Ihr Blick ist eingeengt, Sie haben das Gefühl nur noch reagieren zu können? Ihnen fehlen Ideen, wie Sie aus dem „Hamsterrad“, aus dem „Kopfkino“ wieder rauskommen?

 

Inhalte des Seminars

  • Was bedeutet: Gesundheit? Krankheit? Stress? Stressbewältigung?
  • Vulnerabilitäts-Stress-Bewältigungs-Modell
  • typische Signale für Überforderung 
  • innere Stressverstärker
  • gesunde Stressreaktion
  • Zielsetzung der Stressbewältigung, Gleichgewicht herstellen
  • Skills

 

 

Follow-up Seminare & Coaching

Vielleicht merken sie als Gruppe oder als Einzelner, dass Sie Ihr neugewonnenes Wissen und Ihre Fertigkeiten noch mehr vertiefen und ausbauen möchten. Gerne biete ich Ihnen hierzu nach Wunsch Follow-up Seminare oder Einzel-Coachings an.

 

Seminartermine

Ich biete Seminartermine für feste Gruppen, wie zum Beispiel ganze Teams, und offene Seminare, zu denen sich auch Einzelpersonen gerne anmelden können.

Feedbacks meiner Klienten

  • Was deine Arbeit besonders macht ist dein „Dranbleiben“! Wenn du von einer Sache überzeugt bist, lässt du dich nicht entmutigen, und das finde ich großartig!

    Fachkollege Fallmanagement
  • Ich bin ohne Vorwissen in dieses von Iris Heider geleitete Seminar gegangen und auch ohne Erwartung. Schon währenddessen habe ich etwas Existenzielles erfahren: Wie kann ich aus dem „Fühlen“ heraus ein bestimmtes Bedürfnis äußern und dabei bei mir bleiben? Dieses „Erfahren“ hat mir in einem großen Maße geholfen besser für mich zu sorgen und auf Grenzen zu achten (meine eigenen und natürlich die vom Gegenüber) DANKE dafür!

    Teilnehmer von GFK Kurs
  • Es gibt Menschen, die treten in das Leben von jemanden, weil es ihre Aufgabe ist, damit sich diese Menschen weiter entwickeln sollen, diese Menschen haben etwas ganz Besonderes, sie sind etwas Besonderes. Von diesen Menschen gibt es im Leben nur wenige. Es gibt nicht viele Menschen, die mich so weiter gebracht haben mit den Kursen und in der Begleitung wie du. Dafür bin ich dir sehr dankbar.

    A.K. aus Köln
 

Mitgliedschaften